Die richtige Ausrüstung für unsere Eislaufkurse

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Die richtige Ausrüstung für unsere Eislaufkurse

Die Kleidung beim Eislaufen, sollte sportlich–leicht sein, es soll die Bewegungsfreiheit nicht einschränken und gleichzeitig – wenn es sich um eine Freiluftbahn handelt – vor Fahrtwind und Kälte schützen. Für Kinder in den Anfängerkursen empfehlen wir einen Skianzug, für Kinder aus den Fortgeschrittenen-, Kunstlauf oder Schnelllaufkursen eignet sich ein Trainingsanzug, Laufhose,.. mit Pullover und winddichter Jacke. Am besten man kleidet sich nach dem „Zwiebelschalenprinzip“.
Im Schuh reichen ein Paar Socken bzw. Strumpfhosen aus. Zieht man zwei Paar übereinander, bilden sich leicht Falten und unter Umständen schmerzhafte Blasen. Außerdem leidet das Gefühl für den Kontakt mit dem Eis. Vor allem als Schutz vor Schnittverletzungen der Hand sind Handschuhe immer Pflicht, dazu wird eine Haube oder ein Stirnband empfohlen.

Am wichtigsten für das Erlernen des Eislaufens sind die richtigen Schuhe. Der Eislaufschuh muss Haltefunktion aufweisen: er soll seitlich sehr stabil sein, um ein Umkippen des Fußes im Knöchel zu verhindern, nach vorne soll er aber nachgeben, um ins Knie gehen zu können. Diese Anforderungen gewährleistet der Lederschuh (z.B. Fa. Wifa, Graf, Risport). Aber auch Eishockeyschuhe, welche vorwiegend aus Leder und Nylon hergestellt werden, weisen eine seitliche Stabilität auf, und durch Schnüren erfolgt hier ein individuelles Anpassen an den Fuß (z.B. Fa. Bauer, Nike, Graf, CCM). Ein Eishockeyschuh gewährleistet ebenfalls die Anforderungen, die an den Eislaufsport gestellt werden.

Die Eisen haben der Länge des Schuhs zu entsprechen. Vorne müssen sie mit dem Schuh abschließen und hinten soll der Steg der Kufe in der Mitte der Ferse sein. Die Eisen mit Zacken sind flacher und daher ist es für Kinder leichter das Gleichgewicht zu halten und am Eis zu stehen.
Die Eislaufschuhe müssen genau passen. Sind die Schuhe zum Beispiel zu groß, rutscht man im Schuh hin und her, und es kommt zu einem Kräfteverlust und außerdem zu Blasen und Rötungen. Größenverstellbare Schuhe mögen vor allem bei schnell wachsenden Kindern praktisch erscheinen und preiswert sein, jedoch sind durch die Größenverstellbarkeit die richtigen Verhältnisse zwischen Eisen, Schuh und Innenschuh nicht gegeben. Günstige Plastikschuhe bieten außerdem meist weder Bewegungsfreiheit noch ein geeignetes Eisen.
Durch einen sportgerechten Eislaufschuh wird der Lernprozess wesentlich beschleunigt.

Schnürung: In Höhe der Zehen wird locker bis fest geschnürt, vom Mittelfuß bis über den Knöchel fester, und bei ca. den letzten zwei Haken kann man die Schnürung locker auslaufen lassen. Wichtig ist, dass man einen guten Halt in der Ferse hat, und dass man im Schuh nicht rutscht.

Pflege der Schuhe: Schuhe aus Leder putzt man ab und zu mit guter Schuhcreme. Um die Eisen vor Beschädigungen durch den harten Boden und durch Schmutz zu schützen, streift man für den Weg zur Eisfläche Schoner über. Hat man keine Schoner, so sollte man nur auf den dafür vorgesehenen Plastik- bzw Gummimatten gehen. Auf keinen Fall auf Beton oder Eisenstangen steigen, dadurch verliert man den Schliff, rutscht dann auf dem Eis beim Abstoß weg und findet keinen Halt bei Kurven. Kurzum, man verliert dadurch die Kontrolle über sein Sportgerät. Streift man vorsichtig mit dem Finger über die Kufen und spürt dabei unzählige Unebenheiten (Scharten), ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass die Schuhe einen neuen Schliff brauchen. Auch fabriksneue Schuhe gehören meist geschliffen (oft haben sie gar keinen Schliff oder die Kanten sind so scharf, dass nicht einmal der geübteste Läufer damit bremsen kann)! Jedes Jahr sollten die Eisen bei einem Spezialisten geschliffen werden, bei Kunstlaufschuhen dürfen auf keinen Fall die Zacken weggeschliffen werden. An den meisten Eisbahnen findet man erfahrenes Fachpersonal, das gerne berät und ein Schleifservice anbietet.
Damit die Eisen nicht rosten, sollten sie nach dem Lauf gut abgetrocknet werden (kleines Handtuch, Tuch oder Papiertaschentuch) und die Schlittschuhe sollten dann getrennt von den Schonern, die ja noch nass sind, aufbewahrt werden. Idealerweise gibt man Stoffschoner über die Eisen und bewahrt die Schuhe in einer Tasche auf.

By |2018-10-08T08:32:55+00:00Oktober 11th, 2018|Allgemein|0 Comments

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