EISLAUFKURSE

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EISLAUFKURSE 2017-03-06T11:22:37+00:00

Die Eislaufkurse bilden die richtige Basis, den optimalen Einstieg in die Welt des Sports auf zwei Kufen oder auch auf 8 Rollen. Das richtige Einstiegsalter ist von Kind zu Kind unterschiedlich, mit den Kindergartenkursen für unsere kleinsten Sportler wird bereits ab 3 Jahren ein für dieses Alter abgestimmter Kurs angeboten. Gerade in diesem Alter, aber generell für alle Kurse gültig: ein kostenloses Schnuppertraining hilft bei der Entscheidung.

In unseren Eislaufkursen werden die Grundelemente auf dem Eis gelehrt. Der Grundstufenbereich teilt sich in Anlehnung an das System des Österreichischen Eiskunstlaufverbandes in drei Hauptabschnitte – Eissternchen 1 bis 3 genannt. Diese Kurse bilden die Grundlage für den Eiskunstlauf, sind aber auch für Schnelllauf und Eishockey von Bedeutung.

Mag. Irene Fuchs, Sportliche Leitung

Kursangebot Eislaufen

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Eissternchen Tests

Test 1

  • Vorwärts über das Eis marschieren, anschließend auf 2 Beinen gleiten

  • Vorwärts Fische (Anlauf optional), 6 Mal

  • Hocke vorwärts mind. 3 Sekunden (Oberschenkel mind. parallel zum Eis)

  • Rückwärts gehen/laufen  (1/2 Bahnbreite)

  •  Schaukelpferd (Rocking Horse):  Fisch vw – rw – vw, 3 Mal am Platz

  • Froschsprung auf dem Platz, 3 Mal

  • Storch vorwärts, rechts und links, 3 sek.

Test 2

  • Rückwärts laufen und anschließend auf beiden Beinen gleiten

  • Vorwärts Fische aus dem Stand 8 Mal

  • Rückwärts Fische, 6 Mal

  • Schneepflugbremser mit Anlauf

  • Vorwärts  Halbe Fische mit Anlauf (Flugzeug)

  • Lauf vorwärts mit Abstoß von der Kante

  • Slalom vorwärts beidbeinig

  • Froschsprung mit Anlauf

Test 3

  • Vorwärts Halbe Fische am Kreis. Beide Seiten mind. 6-8 Mal

  • 2-Beiniger Dreier vorwärts auf beide Seiten

  • Pirouette beidbeinig mit mind. 2 Umdrehungen

  • Rollerschritt vorwärts mit Kantenabstoß, beide Seiten, mind. 1 Kreis

  • Storch vorwärts auswärts am Kreis, rechts und links, mind. 3 sek.

  • Halbe Fische rückwärts am Kreis, beide Seiten, mind 6 Mal

  • Dreier vorwärts auswärts aus dem Stand rechts und links, ohne Auslauf

  • Pferdchensprung/Laufsprung